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Post by account_disabled on Dec 9, 2023 1:16:53 GMT -5
要任务的注意力,而创建时间框可以帮助我们避免这些陷阱并继续我们的工作。 不值得浪费你的时间 另一个优点是不会在给定任务上浪费太多时间。有时候,我们的状态不佳,创造力不如平时,或者只是度过了糟糕的一天。例如,我们经常花一个小时做一些通常需要 15 分钟的事情。这是低效的,而且此类行动的成果很少能让我们满意。然后时间盒就可以发挥作用。 您没有在设定的 40 分钟内完成任务?没问题,第二天可以投入相同的时间(或者更少的时间,如果你开始了这个项目)——那时你的状态可能会更好,而你今天遇到的问题明天就会变得小菜一碟。 收回控制权 通过时间盒方法,您可以更好地控制更大的项目。您可能知道当您正在处理一项大型任务并开始关注细节(甚至可能过多)时的感觉。 通过如此深入地研究一个项目,你同时与自己距离太远,无法看到项目的大局,从而失去了任务的整体视图。 如果你正在做自己计划的事情,这没有什么困难——你有权改变你的计划并偏离原来的计划。例如,当您委托对特定项目有特定想 手机号码数据 的客户准备一些东西时,就会出现问题。那么你很可能会创造出一些被你的客户拒绝的东西。 当你可以避免某件事时,为什么要浪费时间做两次呢?通过根据时间盒技术工作,我们从一开始就实施项目的每个阶段,这使我们坚持最初的假设,同时仍然保持对手头任务的总体看法。 自律——可以学习 这种技术除了前面提到的优点之外,还有一个在日常生活中实用的优点。这是因为它不仅提高了我们的效率,还教会我们自律和适当的时间管理,使我们不会将时间浪费在不必要或不相关的事情上,如果我们不想的话。 什么时候是使用这种方法的最佳时机? 时间盒最适合需要很少时间的多阶段项目或任务,您可以将它们安排在同一时间段内。 如果职责有可预见的完成时间,也值得实施。 然而,人们应该记住,技术知识本身并不能解决一切。根据我在这篇文章中获得的经验,我可以写道,如果没有适当的关注,你将无法遵守时间限制。您需要保持适当的注意力水平,不要让自己被外部因素分散注意力,例如手机上的通知、同事的咖啡邀请或快速查看电子邮件。完成时间框后可以做一些快乐和其他小事情——保证满意(并由本文作者的经验证实)!合作愉快 当远程工作因疫情而变得普遍时,一些人开始感到与同事隔离,而他们以前几乎每天都与同事接触。 如果远程工作也是您现实的一部分,请尝试寻找其他方式来建立联系。例如,您可以更频繁地与朋友或家人保持联系。
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